POMOC DLA BLISKICH OSOBY UZALEŻNIONEJ

Wsparcie może być adresowane do Ciebie jeżeli:

  • Jesteś żoną/mężem, partnerką/partnerem, przyjaciółką/przyjacielem, rodzicem lub dzieckiem osoby, która nadmiernie spożywa alkohol lub przyjmuje narkotyki, uprawia hazard albo godzinami spędza swój czas z telefonem, czy komputerem.
  • Nieustannie zastanawiasz się, co możesz robić, aby bliska Ci osoba przestała pić alkohol, zażywać narkotyki, czy spędzać całe dnie przed monitorem.
  • Brakuje Ci czasu i energii aby zatroszczyć się o siebie w związku z nałogowym zachowaniem bliskiej Ci osoby.
  • Masz poczucie, że nieustannie myślisz za kogoś, martwisz się o kogoś i usprawiedliwiasz swojego bliskiego przed rodziną, znajomymi próbując go ochronić przed konsekwencjami jego uzależnienia.
  • Ograniczasz kontakty z rodziną, czy znajomymi koncentrując się na pilnowaniu trzeźwości osoby uzależnionej. Czujesz się za nią odpowiedzialna.
  • Towarzyszy Ci nieustanne poczucie wstydu w związku z nałogowym zachowaniem osoby bliskiej.
  • Czujesz się zmęczona oraz trudniej przychodzi Ci opanowanie swoich emocji w skutek czego wybuchasz płaczem, czy złością.
  • Chcesz uzyskać wiedzę na temat uzależnienia, aby móc zrozumieć osobę uzależnioną i umieć jej pomagać w sposób konstruktywny.

Pomoc dla bliskich osób, które przejawiają nałogowe zachowania jest dostosowywana do indywidualnych potrzeb osoby, która się zgłasza. Może potrzebujesz konsultacji i wspólnej rozmowy nt. problemu. Celem spotkania może być pogłębienie wiedzy nt. uzależnienia ale również omówienie własnych zachowań wobec osoby przejawiającej nałogowe zachowania, ocenienie ich skuteczności oraz wypracowanie nowych konstruktywnych sposobów postepowania. Zatem pomoc może ograniczać się do jednorazowego spotkania i głównie psychoedukacji ale może również polegać też na podjęciu terapii mającej na celu przepracowanie własnych trudności, a także wypracowaniu nowych bardziej adaptacyjnych sposobów przeżywania i wyrażania emocji, relacji z innymi ludźmi, rozwiązywania trudności i wyćwiczeniu pewnych umiejętności, które mają wpłynąć na polepszenie własnego samopoczucia.

Zwykle bliscy osoby przejawiającej nałogowe zachowania przeżywają dużo wstydu, obaw przed krytyczną oceną, doświadczają poczucia krzywdy, smutku, bezradności i braku poczucia bezpieczeństwa. Właśnie te osoby zapraszam na spotkanie.  

POMOC DLA OSÓB UZALEŻNIONYCH ORAZ NADUŻYWAJĄCYCH

Wsparcie może być adresowane do Ciebie jeżeli:

  • Zauważasz, że odczuwasz rozdrażnienie lub złość w sytuacji kiedy nie masz dostępu do substancji (alkoholu, narkotyków, papierosów, słodyczy) albo kiedy nie możesz realizować nałogowych zachowań (grać, przeglądać stron internetowych, robić zakupów, uprawiać hazardu).
  • Koncentrujesz się na przyjmowaniu substancji lub zachowaniach nałogowych, które wzbudzają napięcie i szukasz sposobów ich realizacji w celu osiągnięcia uczucia ulgi, nawet kosztem zainteresowań i hobby, które dotychczas sprawiały ci przyjemność.
  • Zauważasz zwiększenie ilości przyjmowanej substancji psychoaktywnej albo że więcej czasu spędzasz na realizacji zachowań nałogowych.
  • Powtarzasz dane zachowanie, lub przyjmujesz substancję pomimo szkód w różnych obszarach życia.
  • Doświadczałaś/eś nieprzyjemnego dyskomfortu w sytuacjach odstawienia lub znacznego ograniczenia substancji, czy zaprzestania realizacji zachowań nałogowych.
  • Doświadczasz niepowodzeń przy samodzielnych próbach dokonania zmiany lub odczuwasz opór przed zmianą, którego nie potrafisz zrozumieć, co wywołuje w Tobie silne emocje (np. lęk, złość).

Na pierwszych 3 spotkaniach dokonam wspólnie z Tobą diagnozy doświadczanych przez Ciebie trudności . Celem spotkania może być pogłębienie wiedzy nt. uzależnienia (przebiegu, objawów, konsekwencji w różnych obszarach funkcjonowania) i wzmocnienie motywacji do przejęcia odpowiedzialności za swoje zdrowie i życie. Omawiane są możliwości dalszego postępowania, a w przypadku podjęcia decyzji o rozpoczęciu terapii dopasowany jest do Twoich indywidualnych potrzeb plan leczenia. Terapia w leczeniu różnych uzależnień różni się nie tylko formą, ale również czasem. Celem terapii jest nauka satysfakcjonującego życia bez czynnika uzależniającego oraz nabycie nowych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami aby uniknąć powrotu do nieadaptacyjnych i szkodliwych zachowań.